ATELIER DE TANTRA
À NANTES
Les ateliers de tantra à Nantes sont accessibles aux adultes et permettent de pratiquer le tantra à hauteur de son expérience individuelle. Une manière de se sentir libre en toute circonstance, se sentir vivant·e dans son corps et être en conscience de ce qui se passe en soi et autour de soi.
PRÉSENTATION
Les ateliers de tantra à Nantes durent 3 heures. Il s'agit d'une session immersive où les participants explorent la conscience, la vitalité et les émotions à travers des pratiques de méditation, de respiration, de mouvement, de danse, de rencontre et de chants. Animé par Anam Bhairava (Manuel Paris), ces ateliers offrent une pratique enrichissante fondée sur les principes du tantra, permettant une profonde connexion avec soi-même et les autres. Idéal pour les débutants comme les avancés, ils favorisent relaxation, éveil des sens et harmonisation des énergies.
Explorer vos élans
C'est une opportunité précieuse de sortir de votre quotidien, pendant une soirée, et de vous reconnecter à vos sensations physiques et vos émotions pour vivre le lien à votre coeur, corps et esprit.
Manuel Paris est un animateur expérimenté ayant suivi les enseignements du SkyDancing Tantra et de Vasanti. Il est reconnu pour sa capacité à créer des espaces sûrs et transformateurs où les participants peuvent explorer leur énergie intérieure, se connecter avec leur essence et libérer les blocages émotionnels et énergétiques.
Les composantes des ateliers de tantra
Pratiques de respiration
Techniques pour éveiller l'énergie vitale et apaiser l'esprit
Méditations guidées dynamiques
Séances pour approfondir la conscience intérieure et la présence
Exercices de mise en mouvement conscient
Danses et mouvements pour libérer les tensions et éveiller l'énergie
Invitation au chant spontané
Libérer la voie, laisser parler le coeur à travers les vibrations sonores
Travail en binôme, trinôme et groupe
Exercices pour explorer sa connexion avec l'autre et les autres
Rituels tantriques
Cérémonies pour honorer le sacré en soi, l'autre et le vivant
Vous êtes :
Débutants ou Pratiquants confirmés
Célibataire ou en couple
Bienfaits et actions positives
Réduction du stress : Techniques pour calmer le mental et réduire les tensions
Augmentation de la vitalité : Activation de l'énergie vitale pour une sensation de vitalité accrue
Amélioration de la confiance en soi : Développement de la présence et de l'acceptation de soi.
Harmonisation des relations : Renforcement des liens émotionnels et énergétiques avec les autres
Les intentions pour les ateliers de tantra
Éveil de la conscience
Observer les sensations, émotions et pensées pour une plus grande conscience de soi
Connexion énergétique
Apprendre à sentir et à diriger l'énergie vitale (kundalini) à travers le corps
Libération émotionnelle
Identifier et libérer les émotions refoulées pour une meilleure santé émotionnelle et mentale
Harmonisation des énergies
Equilibrer les énergies masculines et féminines pour une harmonie intérieure
Expansion de la conscience
Utiliser des pratiques de méditation et de respiration pour accéder à des états de conscience élargis
Saison 2024 · 2025
23 septembre
4 novembre
13 janvier
24 février
19 mai
30 juin
Les ateliers ont lieu les lundis soirs à Nantes
Vision
En 3h pendant un atelier, c’est l’occasion d’apprendre à se connaitre, de rentrer en relation avec l’autre, se sentir bien dans sa peau et apprendre à dessiner ses limites et se sentir joyeux avec ses contours.
Participer à plusieurs ateliers de tantra permet de continuer de progresser sur son chemin de développement personnel. Cela offre un travail personnel en douceur permettant d’intégrer les découvertes personnelles que vous faîtes sur vous même en atelier et de voir la progression de vos avancées dans la vie quotidienne.
Vous n'allez pas au delà de ce que vous pouvez vous donner à vivre, vous respecter vos limites, dans une progression en confiance.
Informations pratiques
Le lieu
L'atelier au 1 impasse des armateurs à Nantes
Les horaires
Bienvenue à partir de 19h
Pour commencer à 19h15
Et finir à 22h
À prévoir pour le confort
Vêtements souples et confortables
Une couverture ou un châle
Une bouteille d'eau
Soirée ouverte à toustes
Entretien téléphonique préalable pour celleux que je ne connais pas encore.
Réservation obligatoire (ci-dessous)
jusqu'à J-1
Le cadre
Respect de soi
Tous les exercices de tantra ne sont que des propositions. Tout est optionnel. Vous êtes responsable de vos limites : vous pouvez dire non à n'importe quel moment et changer d'avis autant de fois que vous le souhaitez. Un espace de repos sera à disposition pour celleux qui souhaitent se retirer temporairement de la soirée. Chacun·e est invité·e à prendre possession de l'espace qui lui est ouvert et à laisser ses émotions et son intériorité s'exprimer, pour être profondément soi-même.
Respect des autres
Au tantra, il est attendu de pratiquer le consentement enthousiaste et révocable. Soyez attentif·ve aux "non" verbaux et non-verbaux et aux limites posées par chacun·e. N'ayez pas d'attente sur ce qu'une personne est prête ou a envie de faire.
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TÉMOIGNAGES
Invitée par ma copine à une séance de tantra découverte, j'ai adoré l'expérience
Manu est calme, bienveillant et pédagogue, ce sont des qualités essentielles dans le domaine du travail sur soi ...
Nicolas F.
L’atelier Tantra fut pour moi un moment à la fois suspendu et sécurisant. J’ai pu me laisser être, lâcher les conventions et m’ouvrir à un partage authentique. Merci pour ce cadre et l’esprit qui y préside.
Pascale N.
J’ai compris et appris plus de choses sur moi en 3h d’atelier qu’en des années de séances avec un psy !
Difficile d’expliquer il faut le vivre. Beaucoup de bienveillance, de douceur et d’écoute de la part de Manuel et des autres membres du groupe. Cela met en confiance rapidement.
Merci pour tout
Pauline B.